- 软件介绍
月亮不睡觉我也不睡觉,我就是那秃头的小宝贝。眼睛疲惫不堪,可大脑却异常活跃,在这静谧的夜晚,连心跳声都能听得真真切切,偏偏就是难以入眠。别担心,快来试试这款萤火虫睡眠软件。它致力于提升你的睡眠质量,专门邀请专业录音团队,精心采集了数十种自然界白噪音,像百灵鸟清脆的鸣叫、池塘里此起彼伏的蛙声、倾盆而下的大雨声、木屋里柴火燃烧的声音等等,再搭配上舒缓的轻音乐,帮你有效缓解疲劳,让身心彻底放松。除此之外,这款软件还具备睡眠监测功能,能对睡眠过程进行监测,并分析你的睡眠数据,让你更深入地了解自己的睡眠方式,进而养成良好的睡眠习惯。
软件特色
1、【优质白噪音】
萤火虫睡眠依托专业录音团队,精心采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林环境音、火车行驶声、巨轮航行声等几十种自然之声,并结合专业音乐录制,助力您缓解压力、放松身心,达到安神、助眠、解乏的效果。
2、【科学睡眠】
萤火虫睡眠的识别算法历经众多专业睡眠实验室的测试比对,还与专业的心电、脑电睡眠监测设备针对深度睡眠及浅睡眠数据展开对比。倘若您在夜晚存在入睡困难的问题,萤火虫睡眠能提供经睡眠实验验证的原创睡眠音乐。这些原创睡眠音乐融合了睡眠科学理论,可引领您进入放松、舒缓的状态,助力您迅速入睡,摆脱失眠的困扰,提升睡眠质量。
3、【呼吸调节】
萤火虫睡眠推出了科学有效的冥想呼吸调节课程,用户能够依据课程内容同步练习,从而提升睡眠质量。该课程运用基于呼吸空间的减压技术,融合三分钟呼吸空间、意象想象以及情景想象的呼吸练习,能快速安抚情绪、减轻焦虑,助您拥有优质的睡眠状态。
萤火虫睡眠常见问题
1. 如何助力用户提升睡眠质量?
在你进入睡眠状态后,系统会记录你的整个睡眠历程,其中涵盖深睡眠、浅睡眠以及清醒这几种状态。
次日清晨,会于你睡眠最浅之际将你唤醒,助你知悉自身睡眠状况。
2、晚上睡不着?
大自然的声音与美妙的钢琴旋律,屏蔽了外界噪音,助你迅速入眠,告别失眠烦恼。
在你进入睡眠状态后,音乐会定时关闭。
3、如何对用户睡眠进行检测?
能够监测你在睡眠过程中的动作与声音,依据动作的幅度以及声音的大小对睡眠状态作出判断。
仅依靠手机自身的传感器,无需如手环这类额外硬件装置。
在检测期间,请将手机放置在枕头旁边,切勿放置在诸如床头柜之类的硬物之上。
可以打开飞行模式。
4、早上起不来?
普通闹钟仅能在设定的固定时刻响起,要是你那时恰好处于深度睡眠状态,便会觉得不太舒服。
会依据你的睡眠状态,于睡眠最浅之际将你唤醒。如此醒来,感觉最为自然、舒适。
5、昨晚睡眠状况如何呀?
能够对你的睡眠状况进行监测,并为你展示可视化的睡眠报告。
深睡眠由蓝色表示,浅睡眠由绿色表示,清醒则由红色表示。
依据睡眠状况,自动绘制一幅抽象的梦境画作,每日皆有惊喜。
希望能陪伴你度过每一个美妙的夜晚,让你睡得安心惬意,醒来精力满满!
更新日志
v5.3.61版本
新添电子敲木鱼功能以及呼吸训练项目
优化睡眠背景



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