YAZIO安卓版社交通讯

YAZIO是一款专注于饮食与运动管理的软件。它能够精准计算每日卡路里摄入量，为用户定制个性化的饮食计划并提供健身建议。不仅如此，还能详细记录每餐的营养信息，实时追踪运动消耗。软件条码扫描器，可快速查询食物卡路里。其界面简洁，操作便捷，支持多平台同步，无论何时何地，你都能轻松查看和管理自己的健康数据。

YAZIO功能

1. 设定个人目标：打造专属目标。借助科学运算与个性化提议，规划出切实可行的方案，一步步达成健康目标。

2、完备的食品数据库，涵盖近乎全部食品的详尽营养信息，包括碳水化合物、蛋白质及脂肪含量，助力您精准把控每一餐。

3、完整的饮食记录。无论是早餐、午餐、晚餐，亦或是零食，都要详尽记录每餐的摄入详情，以此明晰自身的饮食习惯与营养摄取状况。

4、打造专属餐点与菜谱，添加钟爱的食物，或是录入未列出的食材。对家常菜进行创意烹饪，轻松记录下来，且能随时取用，让健康饮食更便捷。

5、具备复制条目的功能，能够迅速复制过往的饮食记录，无需反复输入，从而使日常记录更为高效。

YAZIO使用方法

1、打开软件，点击“立刻起步”来完成账号注册。

2、在跟随测试中，选择与自身情况极为相符的U选项。

3、点击邮箱，完成账号注册。

4、此时便能够开始使用了

YAZIO评测

1. 精确计算卡路里，以科学方式把控热量摄入

--个性化定制每日卡路里目标：依据身高、体重、年龄、性别以及活动水平，精确算出每日所需卡路里，助力你科学减重。

——海量食物卡路里数据库：涵盖常见食材、菜肴、零食等各类食物，让你能轻松查询食物卡路里，对摄入热量做到心中有数。

--智能食谱推荐：依据卡路里目标与饮食偏好，为您推荐低卡且营养均衡的食谱，助您摆脱选择困难。

2. 每周持续更新减重食谱，让您既能享受美味，又能兼顾健康。

--专业营养师团队匠心打造：由一群经验丰富的营养师组成的团队，经过精心构思与设计，全力保障食谱达到营养均衡的标准，充分满足减重人士的需求。

--丰富口味任你选：包含中式、西式、日式等多样口味，充分满足你的味蕾需求，让减重过程不再乏味。

——简单易上手：步骤一目了然，食材获取方便，哪怕是厨房小白也能轻松操作。

3. 禁食计划与倒计时，助力你高效燃脂：

--丰富禁食模式任你挑：16:8、5:2等多种禁食模式可供选择，助你探寻最适配的燃脂节奏。

——智能倒计时功能：实时记录禁食时长，提醒你禁食的起始与结束时刻，助你轻松坚持。

——禁食期间的饮食建议：在禁食期间，可选择食用一些健康饮品与低卡食物，以此避免饥饿感对日常生活造成影响。

4. 由专业教练进行指导，量身定制20多个计划。

——一对一教练咨询服务：经验丰富的减重教练为你排忧解难，给予个性化的指导，帮你突破减重瓶颈。

——超20个减重计划任你选：针对不同人群与减重目标，提供多样化减重方案，涵盖快速减重、塑形减脂、产后恢复等。

--全程跟踪服务：教练会全方位跟踪你减重的每一步进展，依据实际情况及时对计划做出调整，助力你安全且高效地实现减重目标。

5. 众多贴心功能，助力你轻松坚持。

--体重记录与分析：记录每天的体重变化情况，绘制体重曲线图，以便清晰直观地了解减重进度。

——运动记录与消耗计算：精准记录每日运动状况，科学计算卡路里消耗，助力更有效地掌控热量平衡。

——社区互动与分享：和志同道合的伙伴交流减重经验，彼此鼓励，携手共同进步。

YAZIO更新日志

版本v12.23.0

目睹您借助雅卓朝着目标奋勇前行，我们满心欢喜！我们对应用进行了进一步优化，只为让您使用时更加便捷。祝您顺遂如意！